Оптимизм — одна из ключевых составляющих психологического здоровья и общего благополучия человека. В современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали нормой, поддержание позитивного настроя порой оказывается сложной задачей. Именно поэтому технологии и инновации, направленные на помощь людям в развитии оптимистичного подхода к жизни, вызывают особый интерес. Одним из таких инструментов является использование искусственного интеллекта (ИИ) для создания и предварительной проверки тысяч вопросов, направленных на стимуляцию позитивного мышления и саморазвития. Проект под названием Daily Optimist стал результатом многолетней работы, посвящённой поиску способов помочь людям стать более оптимистичными через ежедневные интроспективные размышления.
Идея была проста — придумать вопросы, которые побуждали бы задумываться над жизнью, своими достижениями и перспективами. Однако основной проблемой стало ограничение: невозможно генерировать большое количество уникальных и содержательных вопросов вручную. С появлением больших языковых моделей (LLM) и прогрессом в области искусственного интеллекта появилась возможность использовать эти технологии для создания обширного массива вопросов. Вместо того чтобы зависеть от скромного набора вопросов, можно получить тысячи вариаций, вдохновленных первоначальными идеями, что обеспечивает разнообразие и глубину раздумий. Подход, который зарекомендовал себя как наиболее эффективный, заключается в комбинировании человеческого творческого начала и мощи алгоритмов.
Человек генерирует около 50 основных вопросов, которые затем автоматически расширяются искусственным интеллектом до 12 000 похожих, основанных на анализе сходства в векторном пространстве. Это позволяет получить огромный каталог вариантов, которые охватывают множество аспектов личностного роста и позитивного восприятия мира. Ключевым моментом является процесс предварительной проверки сгенерированных вопросов. Несмотря на впечатляющий потенциал ИИ, без участия человека невозможно гарантировать качество и соответствие вопросов их изначальной цели. Вмешательство человека позволяет выявлять и корректировать неподходящие или некорректные формулировки, что в итоге формирует эффективный и полезный инструмент для пользователей.
Преимущества подобного подхода очевидны. Возможность ежедневно получать свежий вопрос стимулирует привычку к позитивным размышлениям и саморефлексии. Пользователь не ощущает дефицита идей, каждый день он сталкивается с новым стимулом, который помогает взглянуть на мир с оптимизмом и найти мотивацию для действий. Интересно, что аналогичные методы применимы и в других сферах, в частности в программировании. Генерация исходного кода с помощью ИИ становится все более распространенной, но для создания высокого качества необходимых изменений и исправлений все еще требуется человеческий контроль.
Этот пример подтверждает, что сотрудничество человека и искусственного интеллекта открывает новые горизонты, позволяя создавать продукты, недоступные при использовании только одной из сторон. Для разработчиков и создателей приложений подобный подход предоставляет практическое решение проблемы масштабируемости и качества контента. Использование ИИ для расширения базы данных и последующая фильтрация человеком гарантирует, что итоговый продукт будет полезным и удобным в использовании. Кроме того, это экономит массу времени и ресурсов, которые иначе пришлось бы затратить на ручное создание и проверку материала. Психологический эффект от такой ежедневной практики невозможно переоценить.
