В современном мире общения нам часто приходится сталкиваться с тем, что, имея что сказать, наши слова прерываются. Это может происходить как в личных беседах, так и в рабочей обстановке. Подобные ситуации могут вызывать чувство раздражения и неудовлетворенности. Однако, как показывает опыт, есть эффективные техники, которые могут помочь вернуть свое слово и упрочить свою позицию в разговоре. Одним из лучших примеров использования этих техник является вице-президент США Камала Харрис.
С момента своей дебютной политической карьеры Харрис преодолела множество препятствий и стала символом силы и уверенности. В своих выступлениях она демонстрирует уверенность, власть и способность контролировать ситуацию, даже когда ее прерывают. Все эти качества можно взять на заметку и применить в своей жизни. Ниже представлены четыре урока от Камалы Харрис, которые помогут вам справиться с ситуациями, когда речь прерывается. Первый урок – целенаправленный зрительный контакт.
Когда вас перерывают, важно не просто замолчать или отвлечься, а активно вернуть внимание говорящего к себе. Во время дебатов с Майком Пенсом в 2020 году Харрис продемонстрировала эту технику в действии. Она установила зрительный контакт с Пенсом, не убегая от взаимодействия. Этот простейший прием создает атмосферу уважения и показывает, что вы уверены в своих словах. Зрительный контакт не только заставляет собеседника понимать, что вы намерены продолжить разговор, но и вызывает у него дискомфорт, что может подтолкнуть его прекратить ваше прерывание.
Второй урок – использование языка тела для подавления дальнейших вмешательств. Часто в ответ на прерывания мы невольно сжимаемся или показываем неуверенность. Харрис же сохраняет уверенность, демонстрируя невербальные сигналы, которые показывают, что она еще не закончила говорить. Например, она может использовать определенные жесты, чтобы показать, что занимает свое пространство. Это может быть поднятая рука или жест, который ясно сигнализирует о том, что она продолжает.
Такой подход моментально помогает дехлопнуть ситуацию и вернуть контроль в свои руки. Третий урок заключается в том, чтобы не просить прощения за свое присутствие в разговоре. Харрис часто отвечает на прерывания простым и четким заявлением: «Я сейчас говорю». Эта короткая фраза показывает, что вы намерены завершить свою мысль, прежде чем кто-то другой переведет разговор на себя. Это обращение к собеседнику напоминает ему о ваших границах и о том, что вы также имеете право на выражение своего мнения.
Таким образом, важно помнить, что вы не должны просить разрешения продолжать говорить – ваше слово так же ценно, как и слово любого другого. Четвертый и заключительный урок – техника «прерванной пластинки». Этот метод особенно эффективен с настойчивыми собеседниками, которые не уважают границы. Суть заключается в том, чтобы повторять одно и то же утверждение до тех пор, пока аудитория не поймет, что вы настроены серьезно. Харрис использует данную стратегию, когда настаивает: «Я говорю», чтобы снова утвердить свои границы и контроль над разговором.
Эта методика отлично работает, когда необходимо показать, что ваши слова важны, а прерыватель не имеет права занимать ваше место. Таким образом, несмотря на обилие прерываний и отвлечений, важно находить в себе силы для установления границ и отстаивания своей позиции. Эти уроки от Камалы Харрис помогают не только в официальной обстановке, но и в повседневном общении. Они учат нас, что, независимо от того, с кем вы общаетесь, не следует допускать, чтобы кто-то отбирал у вас возможность быть услышанным. Кроме того, использование данных техник не требует специальной подготовки.
Их можно применять в различных ситуациях — от дружеских встреч до важных бизнес-совещаний. Важно начать применять их уже в менее напряженной обстановке, чтобы повысить свою уверенность и научиться говорить спокойно и с достоинством. Камала Харрис является источником вдохновения не только для своих сторонников, но и для всех, кто стремится улучшить свои навыки общения. Принципы, которые она применяет, подчеркивают значимость уважения к собеседнику и, одновременно, установление своих границ. Мы все должны помнить, что достойное общение включает в себя не только уважение к другим, но и к самим себе.
