Селена Гомес открыла свои мысли о мental health, делясь своим опытом в борьбе с психическими расстройствами. В интервью для октябрьского выпуска Vanity Fair, опубликованного 9 сентября 2024 года, талантливая певица и актриса рассказала о том, как важно быть «правильно медикаментозно поддержанным» и иметь инструменты для справления с трудностями. Селена, которой сейчас 32 года, была диагностирована с биполярным расстройством в 2020 году. В интервью она раскрыла, что одним из основных методов, помогающих ей при сложных ситуациях, является использование тепловых и холодных температур. «Я использую холодную воду или обогреватели, чтобы успокоить себя», — отметила она.
Это стало своего рода «лечебным механизмом», который помогает ей находить внутренний покой. «Я напоминаю себе, что всё в порядке. Я становлюсь частью настоящего момента», — добавила Гомес. В такие моменты она старается осознать, где находится, кто её окружает и что у неё есть. «Я сижу в офисе.
Все, кого я люблю, рядом. Здесь есть еда. Я могу поесть или вздремнуть перед тем, как уйду», — делится она. Эти простые действия помогают ей справляться с паническими атаками и беспокойством, которые были частью её жизни. Селена уже не раз открыто говорила о своих проблемах со здоровьем.
Она была диагностирована с волчанкой в 2015 году, что также серьёзно повлияло на её жизнь. В интервью Гомес подчеркнула, что считает важным делиться своим опытом, так как это может помочь другим людям понять, что они не одни в своих переживаниях. Её открытость о биполярном расстройстве началась во время прямого эфира в Instagram с Майли Сайрус, где она подробно рассказала о своих эмоциональных взлётах и падениях. Важной частью своего пути к выздоровлению Селена считает необходимость сохранять позитивный подход. Она уточнила, что не хочет, чтобы её воспринимали как «жертву» своих проблем.
«Меня это бесит, потому что уязвимость — это одно из самых сильных качеств, которое у нас есть», — подметила она. Гомес хочет показать, что она не жертва обстоятельств, а просто человек, который пережил много трудностей и сумел справиться с ними. Проблемы с психическим здоровьем затрагивают множество людей, и Селена старается привлекать внимание к этой теме через свой фонд Rare Impact Fund, который был основан для сбора средств на поддержку психического здоровья среди молодёжи. Она глубоко верит, что как её собственный опыт, так и знания о психическом здоровье необходимо делиться с обществом. В 2022 году певица выпустила документальный фильм «Селена Гомес: Мой разум и я», в котором исследует свои триумфы и неудачи в борьбе с психическими расстройствами.
Этот фильм стал ещё одним шагом к сближению со своей аудиторией и пониманию, что за известным образом звезд скрываются настоящие человеческие переживания. Одной из самых важных тем, поднятых Гомес, является необходимость предоставления помощи и ресурсов для молодежи, сталкивающейся с подобными проблемами. Она уверена, что если бы у неё была доступная поддержка в её молодые годы, она могла бы избежать многих трудностей. «Я хочу, чтобы молодые люди чувствовали, что они могут говорить об этом, что они могут обратиться за помощью», — сказала она в интервью. Селена Гомес действительно вдохновляет многих, показывая, как можно открыто говорить о своих страхах и уязвимостях.
Её смелость не только помогает разрушать стигмы вокруг психического здоровья, но и вдохновляет других искать помощь и поддержку. Она подчеркивает, что каждый человек имеет право на свои эмоции, и с ними можно и нужно работать. Как артистка и общественный деятель, Гомес продолжает использовать свою платформу для повышения осведомленности и образования о психическом здоровье. Её слова вдохновляют людей по всему миру находить свои собственные способы справляться с трудностями и заботиться о своём психическом состоянии. «Я готова ко всему, и теперь я правильно медикаментозно поддержана», — заключила Селена, смеясь.
Этот оптимистичный настрой позволяет многим видеть в ней светлый пример того, как можно справляться с вызовами жизни, принимая помощь и учитывая свои потребности. Таким образом, Селена Гомес показывает, что открытость и честность в отношении личных испытаний — это первый шаг к пониманию и принятию не только себя, но и помощь другим. Её уверенность, что только самые уязвимые из нас способны на силу, позволяет миллионам людей по всему миру чувствовать себя более уверенно в своих собственных битвах за психическое здоровье.
