Влияние циркадной фоточувствительности на поведение при риске и аверсию к потерям

Цифровое искусство NFT Майнинг и стейкинг

Циркадные ритмы и освещение играют важную роль не только в регуляции сна и бодрствования, но и оказывают глубокое влияние на когнитивные и эмоциональные процессы, в том числе на принятие решений, связанные с риском и потерями. Циркадная фоточувствительность — это способность нашего организма воспринимать световые сигналы, в особенности коротковолновой синий свет, что напрямую связано с работой специализированных фоторецепторов сетчатки глаз — intrinsically photosensitive retinal ganglion cells (ipRGCs). Эти клетки активируются при воздействии синего света и влияют на мозговые области, управляющие вниманием, эмоциями и поведением, включая реакции на потенциальные потери или выигрыши. Современные исследования в области нейронауки и психологии обнаружили, что баланс между страхом потерь и привлекательностью выигрышей может быть модифицирован в зависимости от спектра освещения. При облучении синим светом, действие которого максимально стимулирует ipRGCs, уровень потери страха или так называемой 'аверсии к потерям' снижается.

Это значит, что человек становится более склонен к принятию рисков, проявляя меньшую чувствительность к возможным негативным исходам. Такое открытие имеет большое значение, особенно для областей, связанных с финансовыми решениями и азартными играми. Механизм действия синего света через ipRGCs связан с подавлением активности миндалевидного тела — структуры мозга, отвечающей за восприятие страха и эмоциональную регуляцию. Миндалевидное тело играет ключевую роль в формировании эмоций, включая страх перед потерями. Подавление его активности при воздействии синего света приводит к снижению негативных эмоций и более хладнокровному восприятию риска.

Параллельно в процесс вовлечена и латеральная шишковидная железа (habenula), которая регулирует ожидание награды и корректирует реакцию на положительные и отрицательные стимулы. Воздействие синего света меняет активность этой области, создавая повышенную мотивацию к поиску выгоды и уменьшение значимости возможных потерь. В исследовании, проведённом с участием молодых здоровых людей, которым предлагалось выбирать между гарантированным малым вознаграждением и рисковым предложением с вероятностью как выигрыша, так и потери, было показано, что при освещении синего спектра участники проявляли меньшую склонность избегать рисков. По сравнению с слабо-синим или красным светом, под воздействием синего света и сохраняющейся равной зрительной яркости, люди становились более ориентированными на получаемые выгоды, даже если они сопровождались риском. Этот феномен объясняет, почему использование LED-экранов с насыщенным синим светом в современных электронных устройствах и автоматах для азартных игр может нести скрытый риск повышения склонности к рисковому поведению.

Синий свет, нацеленный на ipRGCs, потенциально снижает внутренние барьеры и страх перед потерями, что ведёт к увеличению количества и степени рискованных решений. Это имеет серьёзные социальные последствия, учитывая глобальный рост онлайн-гемблинга и широкое распространение электронных устройств с LED-подсветкой. Кроме того, в исследованиях были выявлены половые различия в восприятии риска и потерь. Женщины, как правило, демонстрировали более высокий уровень аверсии к потерям по сравнению с мужчинами. Однако под воздействием синего света эти различия сглаживались, особенно у женщин, которые становились менее склонны к избеганию рисков.

Это может говорить о том, что физиологическое воздействие спектра света способно влиять на биологические и эмоциональные механизмы, лежащие в основе принятия решений. Индивидуальные различия в чувствительности к свету также значимы. Молодые люди, как правило, имеют более высокую чувствительность circadian системы и, соответственно, более ярко реагируют на воздействие синего света. При этом люди с некоторыми психоневрологическими состояниями, например, биполярным расстройством, могут быть ещё более чувствительны к световым стимуляциям, что может способствовать повышенной импульсивности и склонности к рисковому поведению. В современном мире, где световое загрязнение и искусственное освещение становятся нормой, понимание этих процессов критически важно для профилактики и коррекции поведенческих патологий.

Нейробиологической основой снижения аверсии к потерям при воздействии синего света является усиление работы дофаминергической системы мозга, ответственной за обработку информации о наградах. Дофамин выделяется в ответ на неожиданные положительные стимулы и зачастую смещает баланс восприятия в сторону получения прибыли, даже если риск увеличивается. Области мозга, такие как полосатое тело и инсула, активизируются при восприятии выигрышных ситуаций, и синий свет способствует их возбуждению, уменьшая чувствительность к потенциальным потерям. Технически, исследование использовало освещение с одинаковой визуальной яркостью, но разной спектральной характеристикой: синие и красные LED-лампы с подстраиванием цветовой температуры и пиковых длин волн. Это позволило изолировать именно циркадный, а не визуальный аспект воздействия света на поведение.

За счёт применения компьютерных моделей и иерархического байесовского анализа удалось точно оценить коэффициент аверсии к потерям λ для каждого участника при разных условиях освещения, выявив достоверные статистические различия. Практическое значение таких открытий огромно. В сфере азартных игр и финансовых рынков эти данные могут использоваться для создания окружающей среды, минимизирующей излишнюю склонность к риску. Например, снижение уровня синего света в помещениях с игровыми автоматами или в интерфейсах финансовых приложений может способствовать повышению осознанности и сохранению контролируемого принятия решений пользователями. Также стоит учитывать влияние повседневного освещения на широкие слои населения.

Люди проводят большую часть времени в помещениях под искусственным светом, который зачастую является интенсивно синим. Это может непреднамеренно снижать сопротивляемость рискам и влиять на поведение не только в азартных играх, но и в повседневных финансовых и социальных решениях. В заключение, циркадная фоточувствительность — ключевой фактор, влияющий на когнитивные процессы, связанные с оценкой риска и потерь. Воздействие синего света снижает аверсию к потерям, ослабляя эмоциональные барьеры сопротивления риску и способствуя более свободному принятию рисковых решений. Понимание этих механизмов открывает новые горизонты для разработки стратегий регулирования поведения и создания безопасной среды с учётом спектральных особенностей освещения.

В условиях постоянного развития технологий и роста цифровизации, когда голубой свет становится неотъемлемой частью нашей жизни, научные данные о влиянии циркадной фоточувствительности на принятие решений приобретают особую значимость. Регулирование освещения, осведомлённость пользователей и дальнейшие исследования в этой области помогут снизить потенциальные негативные последствия для общества и улучшить качество жизни. Именно поэтому внимание к спектральному составу освещения и его нейрофизиологическому воздействию на человека является неотъемлемой частью современной науки о поведении и здоровья. Интеграция этих знаний в различные сферы, от медицины до дизайна интерьеров и разработки цифровых продуктов, может стать ключом к повышению адекватности и безопасности принимаемых решений в быстро меняющемся мире.