Япония вновь привлекла внимание всего мира, сообщив о достижении впечатляющего рекорда: количество людей, перешагнувших возраст 100 лет, подошло к отметке почти 100 тысяч. По данным Министерства здравоохранения Японии на сентябрь 2025 года, число столетних составляет 99 763 человека, причем женщины составляют более 88% от этого количества. Этот рекорд был установлен уже 55-й год подряд, что свидетельствует не только о рекордной продолжительности жизни, но и о системном и устойчивом росте числа долгожителей в стране. Япония, известная самой высокой средней продолжительностью жизни в мире и традиционно являющаяся домом для самых старых людей, демонстрирует уникальные особенности, которые делают ее примером для других стран. Одной из ключевых причин такого феномена является особый образ жизни японцев.
В стране сложилась культура, направленная на поддержание здоровья на протяжении всей жизни. Одним из важных факторов является сбалансированное питание, богатое рыбой, овощами и низким содержанием красного мяса и насыщенных жиров, что помогает поддерживать низкую распространенность ожирения, в частности среди женщин. В результате значительно снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, таких как рак молочной железы и простаты. Здоровый рацион сопровождается регулярной физической активностью. В отличие от многих западных стран, японские пожилые люди продолжают вести активный образ жизни, часто передвигаясь пешком или используя общественный транспорт.
Особое место занимает традиционная программа упражнений "Радио Тайсо", которая ведет свою историю с 1928 года. Это групповая утренняя зарядка, которая практикуется повсеместно и способствует развитию чувства общности и поддержанию здоровья на высоком уровне. Культурные и социальные факторы также играют значительную роль. В Японии существует высокий уровень социальной поддержки пожилых людей, что помогает им чувствовать свою значимость и сохранять активность. Особое отношение к старости проявляется и на уровне официальных мероприятий - ежегодно в День пожилых людей премьер-министр лично поздравляет новоиспечённых столетних жителей страны, даря им серебряные кубки и письма с признанием.
Исторический анализ показывает, что в 1960-х годах доля людей, достигших 100 лет, была крайне низкой - всего 153 человека. Уже к 1981 году их число увеличилось до тысячи, а в 1998 достигло 10 тысяч. Сегодня около 100 тысяч столетних людей подтверждает огромный прогресс в области здравоохранения и качества жизни японского общества. Среди самых старых жителей - 114-летняя Шигэко Кагава из Яматокориямы и 111-летний Киётакa Мизуно из Иваты, что является ярким примером исключительной выносливости и жизнерадостности японцев. Однако, несмотря на явные успехи, в вопросах подсчёта долгожителей существуют и сложности.
В 2010 году был проведен аудит семейных реестров, который выявил значительные неточности: более 230 тысяч человек, числившихся в возрасте старше 100 лет, фактически были уже умершими. Такая ситуация возникла из-за недостаточно качественного ведения документов и, по некоторым предположениям, из-за попыток некоторых семей скрыть смерть пожилого родственника ради получения пенсионных выплат. Этот инцидент лишь подчёркивает важность надежной статистики и системного подхода к оценке демографических данных. Помимо медицинских достижений и социальной поддержки, немаловажным остается и вопрос политики государства в сфере здравоохранения. Пропаганда здорового образа жизни, ограничение потребления соли и сахара, а также поддержка общественного транспорта - все эти меры способствуют улучшению качества жизни японцев.
Страна активно работает над решением проблемы старения населения, одной из самых острых в современном мире. Несмотря на низкий уровень рождаемости и рост числа пожилых людей, Япония сохраняет баланс и стремится к устойчивому развитию общества, в котором уважение к старшим является важной культурной ценностью. Японский пример свидетельствует о том, что долгая и качественная жизнь возможна при комплексном подходе к здоровью - от культуры питания и физической активности до социальной интеграции и эффективного управления медицинскими ресурсами. Мировое сообщество может извлечь ценный опыт из того, как Япония смогла достичь таких впечатляющих результатов в области долголетия. По мере роста числа стареющих населения во многих странах вопрос улучшения качества жизни пожилых становится все более актуальным.
Разработка стратегий, ориентированных на продление активного периода жизни, поддержка ментального и физического здоровья, а также создание условий для социальной вовлеченности пожилых людей позволит постепенно снизить нагрузку на экономику и систему здравоохранения. В заключение стоит отметить, что Япония не только демонстрирует численные достижения в увеличении количества столетних жителей, но и формирует образ жизни, который помогает людям жить дольше и счастливее. Это сочетание медицинских инноваций, культурных традиций и социальной ответственности делает Японию уникальным примером для подражания в стремлении к долголетию и качественной старости. .
