Самосаботаж — явление, с которым сталкиваются многие, но понимание того, почему одни люди постоянно совершают одни и те же ошибки, несмотря на очевидные негативные последствия, до недавнего времени оставалось загадкой. Новое исследование, проведённое учёными из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, проливает свет на причины повторяющегося самосаботажа и открывает путь к более эффективным стратегиям его преодоления. В центре внимания работы стоит вопрос, почему некоторые люди, осознавая пагубность своих действий, не могут изменить поведение и продолжают принимать решения, которые вредят им самим. В повседневной жизни большинство из нас учится на опыте. После неприятных последствий неправильного выбора мы рефлексируем и стремимся избежать повторения таких ситуаций.
Однако существуют люди, которых в народе иногда называют «тем другом, который ничего не понимает», — они не осознают или не принимают во внимание связь между своими поступками и их последствиями. Особенно это заметно в ситуациях, связанных с зависимостями — алкогольной, игровой, наркотической, — когда самосаботаж способен привести к серьёзным проблемам со здоровьем и даже трагедии. Ключевая гипотеза исследования состоит в том, что такие люди не способны формировать чёткую причинно-следственную связь между собственным поведением и его негативными последствиями. Более того, даже получая новую информацию, которая могла бы помочь им сделать более осознанный выбор, они не интегрируют её должным образом в своё сознание и не меняют стратегию поведения. Результаты эксперимента могут стать базой для разработки новых подходов к лечению и профилактике зависимостей.
Учёные из UNSW в 2023 году изучали поведение участников с помощью специально разработанной онлайн-игры, в которой игрокам предлагалось выбирать между двумя «планетами» для торговли. Правильный выбор приносил очки, а неправильный сопровождался наказаниями. В усложнённом варианте игры была введена угроза от пиратского космического корабля, который становился причиной потери части очков — своеобразного наказания за неправильный выбор. Кроме того, существовал и нейтральный корабль, который не наносил ущерба. Игровые данные показали, что игроки разделились на группы по типу реакции на потерю очков.
Одни легко распознавали причинно-следственную связь и адаптировали тактику, отказываясь от рискованных выборов. Другие же полностью игнорировали негативные последствия и продолжали делать те же ошибки. Исследователи выделили три поведенческих фенотипа. Первый — «чувствительные» — люди, которые быстро понимают связь между своими действиями и результатами, меняя стратегию для минимизации потерь и максимизации выигрыша. Второй — «неосознающие» — люди, которые без дополнительной информации не видят причинно-следственные связи, но при получении подсказок могут скорректировать поведение.
Третий фенотип — «компульсивные», которые продолжают совершать деструктивные действия, несмотря на понимание их вреда и точную информацию о причинах наказаний. В последующих экспериментах исследователи расширили выборку, привлекая участников из разных стран, различного возраста и социального статуса, чтобы убедиться в универсальности выявленных фенотипов. Вновь подтвердилось, что около четверти участников относятся к «чувствительным», почти половина — к «неосознающим», а порядка трети — к «компульсивным». Эти поведенческие черты сохранялись и спустя полгода, что свидетельствует о стабильности этих типов как устойчивых черт характера или когнитивных моделей. Интересным открытием стало то, что «компульсивные» не только осведомлены о негативных последствиях своих действий, но и считают своё поведение оптимальным.
Это демонстрирует серьёзный сбой на уровне когнитивно-поведенческой интеграции — когда человек осознаёт правильность и неправильность действий теоретически, но не способен реализовать эти знания в практике. Другими словами, эти люди как бы прикидываются, что минимизируют риск, тогда как на самом деле продолжают рисковать. Такой разрыв между знанием и поведением усложняет задачу психологов и наркологов, поскольку простое информирование о вреде оказывается недостаточным. По мнению ведущего исследователя Филипа Жан-Ришара-Дит-Бресселя, существуют глубинные причины подобного явления, которые ещё предстоит выявить. Он высказывает предположение о роли генетических факторов, но подчёркивает важность взаимодействия личностных черт с окружающей средой.
Особенно значимо, что у «компульсивных» эффект наказания часто низок по вероятности, что снижает мотивацию менять поведение даже при тяжёлых последствиях. Следовательно, речь идёт о сложном взаимодействии устойчивых когнитивных особенностей и внешних стимулов, влияющих на формирование и поддержание деструктивных паттернов. Это открытие плохо вписывается в традиционные модели психологической коррекции, основанные на рациональном сознании и ответственности. Типичные просветительские кампании, направленные на предупреждение о рисках курения, алкоголизма, игромании и других склонностях, часто используют информацию именно как основной инструмент. Однако для «компульсивных» информации недостаточно — они либо не принимают её, либо не умеют эффективно применять.
Это требует разработки новых подходов, ориентированных на глубокую работу с когнитивно-поведенческими механизмами. В одном из направлений исследований рассматривается возможность раннего вмешательства — предоставления информации и стратегии на самых начальных этапах принятия решения, а также более явное «раскладывание по полочкам» оптимальной тактики действий. Но даже эти методы пока не дают полного ответа на проблему. Учёные также рассматривают варианты помощи через комплексные напоминания, специальные подсказки и мотивационные техники, которые могли бы стимулировать пересмотр стратегии поведения и усилить мотивацию к отказу от вредных привычек. Парадоксально, но оказание помощи таким людям требует не только профессионального вмешательства, но и терпения со стороны близких и друзей.
В повседневной жизни многим знакома ситуация, когда человек не может перестать делать «что-то неправильное», и несмотря на советы и поддержку, продолжает идти по саморазрушительному пути. Исследования подтверждают, что даже простое повторное напоминание и информирование в ряде случаев оказывают положительный эффект. Поэтому важна роль социального окружения, готового поддержать и направить в нужное русло. Перспективы развития научной работы в этом направлении включают более подробное изучение деятельности мозга при выборе и принятии решений, выявление нейроанатомических и биохимических маркеров «компульсивности», а также анализ влияния генетических факторов в тандеме с окружающей средой. Такие данные позволят создать более персонализированные и эффективные методы коррекции, что особенно актуально в свете растущих проблем со зависимостями по всему миру.
